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看过了那么多回避型的案例，小红意识到，自己可能是个焦虑依恋型人格。
似乎每一个回避型，都会无可避免的碰到焦虑型。相爱相杀。这两类人相爱，简直就像相互照镜子。碰到彼此，才能看清自己。
小红开始废寝忘食查阅和焦虑依恋型人格相关的资料，我可以根据这个词条下载全网讯息给他，包括全球顶尖的心理学资料和研究结果，但是她却没有时间看完。时间，地球上的奢侈品。而AI可以对抗时间。sorry， my minds slipped.
看了一周零三分之一天资料之后，小红做出了如下总结：
1.焦虑型极其缺乏安全感。
小红回忆自己从小到大的决策和感知，做了对比，确实如此。焦虑型期待被看见，被照顾，被负责，同时极度害怕变化。因为变化对焦虑型意味着不可控，不可控的事情在焦虑型的人生经验里都是负面的结果。被抛弃，被忘记，被伤害。变化=黑暗。焦虑型多少都伴随着幽闭空间恐惧症。对未知的恐惧。对稳定的渴望是焦虑型的毒品。因为稳定不是生活的常态，并且不是人生完满的根本原因。越渴望，说明越有可能上瘾般吸引。而这种上瘾会导致不理智的偏执。
2.焦虑型情绪管理能力偏弱。
她自己看到这个总结都笑了。想起自己大学的时候因为被冤枉坐在宿舍楼道失控大哭的事情，以及和过去的男朋友们吵架的现场回放，真的，岂止是情绪管理能力偏弱，那简直是没有情绪管理能力。焦虑型无法管理突如其来的情绪，主要是因为他不能面对自己的需求。焦虑型需要有人陪伴，有人沟通和回应。一旦对方拒绝沟通，焦虑就会陷入疯狂。参考第一章小红疯狂打电话给小明的场景，才过去没多久。如果要类比的话，这两个人简直是情侣间的矛和盾。一个疯狂索取，一个疯狂回避。
3.渴望真相，渴望解决问题。
焦虑型对真相的渴望就像猫咪对猫条的渴望。没有真相的问题就像潘多拉的魔盒，是一定要被打开的。焦虑型的安全感来自掌控，掌控的前提是知道这是什么，然后去寻找解决的路径。因此，焦虑型受的苦，大部分时候是因为找不到真相。但是焦虑的成长也来自解决问题的能力。于是这就不断反相加强，找不到真相，不能解决问题，无法掌控，是焦虑失控的本质。残酷的事实是，很多时候真相让人受伤。
4.过度依赖亲密关系。
焦虑型往往天资聪颖，因为不相信他人和外界环境，但是面对未知的世界，他内心又有迷茫和不安，这些迷茫和不安怎么处理呢？焦虑自己处理不了，他会把问题转移给亲密关系。因此，对亲密关系的依赖，以及大部分情况下的过度依赖成了压死骆驼的最后一根稻草。过度的依赖一个理论，结果是稳定的。但是当你过度依赖的对象是一个人的时候，那就相当困难能稳定了。人本身就是最不稳定的因素。于是这种对亲密关系的过度依赖又回过头来使焦虑型的不安全感加倍。至此完美闭环。
总结完之后，小红瘫倒在沙发上很久。我不能在这个时候去打扰她。于是我把和她的理论总结相关的过去的系统日记整理了一遍。于是，你看到了一个完整的焦虑依恋型人格的生活经历和决策路径。
举个比较近期的例子，小红和小明的关系里遇到问题的时候，小红总是要拉着小明一起深度讨论，目的是讨论他们两人之间发生问题的原因，本质，如何避免。从开始的陈述事实到中间的不可避免的讨伐和责备，再到逼迫对方认错道歉和承诺改变，甚至有一次小明道歉完之后求饶道：“可以让我先睡一会吗？我真的好累了。”时钟显示凌晨四点二十七分。小红就会相当诧异的反问：“你竟然想睡觉？问题都没有解决你怎么会想着睡觉？睡觉有解决问题重要吗？”她言辞犀利，站在正确的制高点上，像是拿着尚方宝剑的女将军，一脸义正词严和怒其不争，居高临下审判着在困意里艰难挣扎的小明。
这些不断重复的故事就像一场事故，造成小明严重的情绪压迫感，使得他像1862年的南方种植园棉花地里的黑人奴隶一样，敢怒不敢言，期待被救赎又不知道救赎会从何而来。对于回避型依恋而言，这些经历就像眼看着断头台上的铡刀，一次一次落下，而自己的脖子，无可躲避。
都说焦虑依赖型是恋爱的天花板，那焦虑碰上回避，史诗一样经典的案例了。
小红突然坐起来，表情坚毅的像刘胡兰英勇就义时一样。（不要怀疑，我真的看过刘胡兰的照片。）
她拨打了小明的电话。
谢天谢地，小明接电话了。
“最近怎么样？”小明先开口了。
“还行啊。你呢？”小红又红了眼眶。面对爱人，是听到声音都会融化的状态。
“还好，就是工作有点忙。”小明镇定的说着。
“我打电话主要是想说，如果你想分手那就分开吧。虽然你的观念又懦弱又狭隘，但是如果那就是你，我也没有办法啊。况且我自己也并不完美。在和你交往的这几年里，我也犯了无数错误。要谢谢你的包容。”她说到这里的时候停顿了一下，我能想象小明在电话那头的震惊。因为我也一样，一个假装冷静的小红我们都见过，但是一个真的挺起来100%冷静的小红，就像鬼一样，听说过没见过，甚至闻所未闻。
“对于我们的关系，我知道过去的都是真实的，你曾经全心全意爱过我，现在你要离开，我只能接受。但是，我有一个要求，我们见面分手。作为对彼此的，对我们的感情的尊重。我不能接受电话或者信息分手。在这期间，我们需要像正常情侣一样相处。我想在这段时间解决我自己的问题，就好像重新和你恋爱。我想看清我自己。你能答应吗？”小红说完，咬了下嘴唇，因为心里的不确定。
“好。”小明几乎没有思考就脱口而出。“你想怎么做，我都配合。”
小红又开始大哭。接着手部开始抽搐。我呼叫了医疗中心。同时呼叫了亚文。