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武无桩，房无柱。
站桩是通过练身，达到练心、练意、练气的目的。
练至内气生，气意相通，感知将变得极其敏锐，甚至能预判危险。
考进武院的学生，虽然都修炼过，但大部分人不可能有郭怀那样好的条件。
其中不少人，能够得到一两门功法已经是竭尽全力，哪顾得上挑剔。
一个简单的桩架子，五十个人就有十来种之多。
有些人修炼的功法是早已经被淘汰的。
有些人的功法不错，但练法却不对。
练桩功必须正身、守形，不沾半点拙力拙意，才能练到“活”、“通”、“稳”。
才能达到身似青松，坚加磐石，静而不滞，动而不乱，活而不散的境界。
头、颈、脊拉一线，直腰，沉胯，是桩功最基本的要求。
很多人两只手臂未伸平，屈膝过多，脚下步子歪斜。
另有人将双手置于丹田前，左右掌心上下相对，大腿与小腿几乎呈直角。
还有人双手高举，合掌心于头顶，双腿半曲，向左右两边叉开。
五十人中，过半人连重心都搞错了。
在郭献指点下，郭怀练过三体桩、如意桩、无极桩和霸龙桩等九种桩架，各有优劣和侧重。
郭怀自己不满意，修炼元灵真解后，汲取几门桩功的精粹，从河边上水中的树木、水草和芦苇中琢磨出一套动静结合的桩功。
就是站在流水里、瀑布下，或用长绳系住小舟置于激流中，人在颠簸、打转的舟上扎桩。
那些练法，使得他的身体和灵识的感知力增长迅速，比在平地练习进步更快、更有效果。
他将其名命为“流水桩”。
郭怀闭着双眼、低着头、双手自然下垂、含胸屈腿，身体完全放松，却又被若有若无的意识牵引着，像棵水草轻轻摇晃。
一些学生发现了郭怀的“怪形怪状”，觉得他没练过桩功，是在玩闹。
有的疑惑，有的偷笑。挨着他的几个憋得小脸通红，身子直抖。
“收心！”
突然一声沉喝，众人连忙摄住心神。
林显多看了他两眼，微微颔首。
站桩快结束时，他走到郭怀跟前，低头瞧向他的双脚，突然将手中的六尺教鞭向他的左小腿抽去。
郭怀练流水桩一年，加之体内纯净灵气的加持，已经达到灵识通明如炬，对环境变化感知入微的地步。
他感觉一道锐劲袭来，身体立刻作出反应，气血和真气刹那涌入左小腿，直达脚心，与大地相连。
啪！
郭怀腿上挨了一下，岿然不动。
教鞭再次抽来。
郭怀像个没事人一样。
教鞭突然抽向他的右腿。
气血和真气瞬间布满，力量被卸去大半，只是微微发麻。
林显深深瞧了他一眼，鞭子啪地落在他左手边学生的右小腿上。
那人已经力竭，虽然鞭上力量不大，却成了压垮他的稻草，当即坐在地上。
林显向前一步，将下一名学生抽趴下。
大多数人已经到了撑不住的时候，身疲腿软，见此情景，更是摇摇欲坠。
林显一路横扫，有时只是用教鞭轻轻一挑，便人仰马翻。
不一会儿，五十人倒下四十九人。
林显冷着脸，扭头望向那个鹤立鸡群的“显眼包”。
“啊呀！”郭怀忽地蹲下身，双手抱着左小腿倒在地上，一副痛苦的样子。
好不要脸！！！
旁边的孩子露出鄙夷之色。
林显嘴角抽了两下，蓦然喝道：“起来！”
呼啦！
所有人争先恐后爬了起来。
到了这个时候，大家都已经猜到教谕的意图——摸底。
大家不由紧张起来。
所有新生，会根据摸底成绩分为天、地、玄、黄四个等级，然后享受对应等级的补贴。
即使是相邻等级，差距也不是一星半点，因为级别越高，修炼的功法和教谕越好。
天级班修炼的是天品功法，教谕都是灵湖境大宗师。
要是分在黄级班，功法只是黄品，教谕才筑基上境。
犹如天渊之别！
这种分级，每年新生开学一次，年考后一次，目的是将有限的资源，用于真正的可造之才。
这个时候，大家都是雄心勃勃，初生的牛犊不会轻易认为自己比别人差。
果不其然，林显吩咐：“你们每个人将百形淬体功演练一遍。甲队开始。”
甲队的队长名叫谢魁，长得虎头虎脑，身材特别壮实，留着一头短发。
他昂首阔步走到圈子中央，冲林教谕抱拳施了一礼，随即深吸气，屏气瞪眼，挺胸膛，双手握拳架于腰间，干脆利落地左右顾盼四次。
虽只是一个起手式，却能从身、意、气、势等各个方面看出基本功扎不扎实。
谢魁明显受过良好的指点和训练，此时就像一头蓄势待发的小老虎，令众人侧目。
如果满分是100，郭怀觉得他能拿90分。
忽然，谢魁动了。
众人就见他展臂舒腿，忽进忽退，腾挪纵跃，犹如波涛起伏。
百形淬体功一共360个基础动作，囊括了头、眼、身、步、拳、掌、指、勾、爪、肘、膝、腿、脚等部位的所有攻防技法，能锻炼身体每一寸皮肉筋骨膜。
堪称最全能的淬体外功。
八十多年前，女帝要求朝廷军、武机构编写用于培养武院及两宗一司精英所用的教材。
全大夏数十万名灵湖境以上高手引经据典，群策群力，耗时五年，编纂了从筑基初境到灵湖境的四十九部功法。
除了筑基初境阶段的引气、淬体、拳、掌、剑等五部功法不受管控，其他的皆是绝密。
若敢泄露，视同叛国，本人受剔肉剜心极刑，夷灭九族。
所有功法都是边用边优化，用了三十到五十年时间，经数十上百次易稿，才完全定下来。
大家修炼的时候发现，百形淬体功不仅容易入门，而且效果奇好、一门顶几十门，可谓省时又省力。
有人更是将其称为天下第一筑基奇功，一时间天下武者趋之若鹜。
那些江湖门派、武道世家视为珍宝的各种炼体功法顿时不香了，除了自家人，基本落到无人问津的地步。
谢魁功法纯熟，形、神、势、力都很充足，即便在技形切换，动作衔接及力量控制上不足，因为速度够快，绝大部分人根本看不出来。