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“呼～呼～”
李云在病床上躺了几天。
痔疮都要犯了。
才知道医生的允许，在护士的陪同下到外面散散步。
别人都是在散步，李云在院子里快走。
不为别的，就是在减肥。
为什么不跑步呢？
就以他现在175的身高，300斤。
多走一会儿，就会很喘。
35岁的人，70岁的身体。
高血压，高血糖，高血脂……
等等各类的病，真是太难了。
前几天和常来医生第一次见面，就感觉身体不行。
常来也委婉的提出来，为了身体健康，要减肥了。
激活了人格，有什么用呢。
都有好几个人格了，不如去看看【遗愿清单】这事。
仔细想想，在死之前，他还有很多事想做。
比如：拥有一个好的身体。
【遗愿清单：
第一条：不内耗外耗别人。
第二条：迎风尿两丈。】
“呼～呼～不～行～”
“呼～呼～不～行～”
李云拿起华为运动手环，看了一眼。
1km。
比昨天强。
快走+慢走=快走。
说是快走，只是比平时走路稍微快一点点。
这可比不上常人的快走。
但动起来，总归没错。
再看看这些院里的神经病！
不是感觉有人在害他。
就是他要去害别人。
这群愚蠢的人类。
他却不知道，
精神病正常的时候，还是很正常的。
在他不远处传来一群人的议论声音。
“喂，你们看那个大黑胖子！”
“这神经病在龟兔赛跑呢？”
“好好待着，不行吗？瞎走什么？”
“我的破天富贵都被他整没了。”
……
“徐护士，我这样运动没问题吧？”李云不放心，还是问了一句。
毕竟医院里有专业的医生和护士，放着不问多浪费，到外面问还要付费。
李云可没心思注意这些，只存在于自己锻炼身体当中。哪怕他知道别人在议论他，锻炼身体最少，那又能怎样呢？
听进去了，不就显得自己玻璃心。
这不就是中了别人的轨迹内耗自己，他要外号别人发疯啊，不能这样搞倒退。
“可以，但您还是悠着点。”
“行！”
李云得到徐护士的肯定，接着开始运动。
「半跪俯卧撑2组，一组10次」
1
2
3
～
6
做到六的时候，他已经感觉快不行了。
“呼～”
他大口喘着气，给自己加油！
“李云你是最棒的，我可以做到的。”
8～
自我CPU后，颤颤巍巍做了两个。
“加～油～”徐护士在旁边喊了一嗓子。
李云瞪了她一眼。
一咬牙把剩下两个做了。
“呼～呼～”
趴在地上，大口大口喘着气。
“你干嘛瞪我？”
李云努力让自己平静下来，把一句话说完整。
“谢谢，我不接受任何人的帮助！”
“但是……”徐护士突然想到什么，没接着说完。
短暂的休息后，李云开始第二组练习。
相比第一组，习惯了疼痛的感觉。
第二组就没有那么难。
花了很久，把第二组做完。
他揉一下胳膊腿，腿没有那么疼了。
开始快走1km。
0
100m
300m
……
走到这里，已经是他的极限了。
脚酸胀已经到了极限。
他没有逼着自己，剩下的700m走完。
看一下手臂，不酸，不疼。
开始第二组的练习。
「半跪俯卧撑2组，一组10次」
开始第三组、四组。
胳膊比前两次更疼了。
每坐一个都感觉要花费全身的力量完成。
但还是完成了。
用时比前两组更多两倍的时间。
“呼呼～”
他躺在草坪上，望着蓝蓝的天空。
全身酸疼，但内心特别的满足。
比昨天快走的远，比昨天做的俯卧撑多。
许久过后，
从兜里拿出一个紫薯。
“吭哧～吭哧～”
就像鞠婧祎吃面包一样。
一口面包嚼28下。
他也跟着有模有样。
一口紫薯(￣～￣)嚼28下。
这是有科学依据的。
通过咀嚼来增加饱腹感，达到减肥的目的。
像他这样。
大体重还身上有疾病的人。
千万不可断了饮食，要改变饮食结构。
正常吃饭，多走走就能瘦下来。
不知道为什么上天会给他第二次机会。
但既然有了，那就要好好的过。
……
第二天、第三天、四天……
坚持运动一个星期了。
院里的声音，越来越大。
从病人到院里的工作人员都在议论。
“那大黑胖子是非洲来的短跑运动员。”
“这哼哧吭哧的真有劲啊。”
“这黑哥哥，真能造啊。”
“黑哥哥要来中国抢走女人！”
“不光要抢女人还要抢钱，还要抢男人。”
“黑哥哥要吃跑得慢的人呢。”
……
当这个消息传到李云的耳朵后，他看不懂，但大受震撼。
“290斤！”
李云站在体重秤上，看到这个体重，笑了笑。
减肥的重量不夸张，但很合理。
「恭喜小主减肥十斤，奖励10万人民币。」
一个星期瘦了十斤，这双重的奖励太爽了。
所以他决定休息一天。
第二天一早！
“呼～呼～”
开始他所谓的“快走”。
通过一周的运动，身体已经适应了这样的运动变化，也半养成了一个运动习惯。
这是一件好事。
但要养成一个运动习惯，还要21天。
以至于最后形成一个思路。
运动就像吃饭和睡觉一样。
到了这一点，我就得干这事儿。
不管我想不想，都得要做这事。
这周相比前一周，他有了一个新的目标。
每天的运动量和上周没有任何区别。
但是在完成的速度要有一定的突破。
“呼～呼～”
速度一提上来了，他就喘的很厉害。
他隐约感觉到后面有什么东西？
回头一看，有三个病友、两个护士跟着他快走。
这事儿啊，他前几天就知道了。
彼此都没啥交流，就不管了。
他们跟他们的，李云做自己的。
可做着做着，
一个月过去了。
身后跟着他的人，突破了两位数。
又来到了一周一次的体重日。
“261斤！”
这周比上周多减了两斤。
一个月减了39斤。
“医生，我这体重正常吗？”李云问了一句。
周围病友的讨论声，盖过了医生的话。
“我减了五斤啊。”
“我减了七斤。”
“垃圾，我十斤了。”
“我胖了，两斤。”
……
常来医生拍拍他肩膀。“正常，不用担心。”
“好！”李云点点头。
“快走对身体的刺激不大了？”
“那要做什么运动呢？”
“可以尝试短距离跑步和游泳，最好是游泳，游泳对膝盖的刺激是零损伤的。”
“嗯！”李云点点头。
已经在脑子里思考下一个阶段的运动计划，以及运动的变化。
“黑哥，明天还走吗？”
“走地鸡，啊，不对，鸡哥。”
“鸡哥，明天做啥呀？”
李云瞪了众人一眼。“工作的时候要称职务。”