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沈墨的师傅只是一名散修炼气士，已逝去多年。小时候只教他入门，然后就放任不管了，如今早已炼气三层圆满，炼体圆满、练剑圆满、炼气圆满。
老师傅只教给他炼气法门和御剑法门，炼体则是没有。按师傅的话说，气血饱满，进而化成精气饱满，精气进而转化为神气饱满，所谓气足神则全。
进一步就是可以转为内呼吸，不用再从外界摄入营养，这就是辟谷，不是什么那些乱七八糟的饥饿疗法，理都不通就瞎练，导致气机逆行混乱，最后会变成神经病。
到了辟谷就可以准备炼内丹了，也叫金丹还液，这种身体才算最圆满的身体，这距离沈默也太远了。
人体内有三处丹田，下丹田乃藏精之所，中丹田是聚气之地，上丹田为养神之舍，三者各司其职。
从尾闾到命门的这段脊柱，真气聚齐于此地，准备冲锋。
人之脊柱有二十四节，与二十四节气相对应。此段最长，汇聚的真气开始冲锋。
真气沿督脉向上循行。过三关，一直到百汇。
过百汇，转入身体前半部分，沿着前庭穴，印堂，下行。到与任脉交接的龈交穴。至此，真气沿任督循环了一周。又回到了真气循行的起点，真气复又从升转为降。所以称为长则退。
人体任督二脉打通，阳升阴降方合乎天道。不升不降，只升不降，只降不升，都为不合乎天道。
任督二脉打通之后，任督循环里的气机是十分活跃和猛烈的。向上的真阳之气，气柱沿着督脉向上循行，像几杖舂米一样。这句讲的是内景。很多人练了好多年，也没有什么气柱的感觉，那都是没练好。还有搞什么意通的，简直是乱七八糟，瞎胡想，意念太重，心术不正，都很容易把身体搞坏。
真气气柱，沿着任脉向下循行，如同几杖舂米那样。
督脉里面的真气气柱，向上猛烈的舂行。任脉里面的真气气柱，向下舂行。如果按照这个方向，就能长生。其实，真气在督脉里面，向上的循行的力度，比沿着任脉向下循行的力度，大多了。
督脉里的气机就像烧锅炉出来的蒸汽那么猛烈的向上顶。而到了任脉，则变成了液体，有时候是半液体半气体，也有时候是气体，阶段不一样，内景也不一样。
炼气最常见的出偏，就是真气沿着任脉往头上跑。现实中，见过多例。这种情况，真的挺危险的，有的人，真气逆行上头，好几年也下不来。还有直接搞出来精神病的。
另一种真气逆行的，是沿着督脉，冷冰冰的真气向下灌，这个也非常吓人，但是不多见。炼气，其实是很危险的。
任督二脉真气畅通，循环行满一次称为一度，六六三十六次为小周天，三次小周天行满总计一百零八次也被称为大周天。
自此才称得上是炼气士，打通任督二脉只是入门，就相当于刚刚进入了幼儿园。
有人把打通任督二脉当作是毕生的所求，其实都是些门外汉什么都不懂。打通了任督二脉之人，只是头脑清晰一些，呼吸顺畅一些，健步如飞的说法都是有些水分的。
至于说什么打通任督二脉就能飞檐走壁，一闪即逝的都是一些招摇撞骗或无知之辈，更不可能飞天遁地。
（免责声明：
本文内容来源于网络，不做功法上的劝诱指导，如果按照本文练出来问题和危险的，概不负责，后果自负。）
沈墨凝神调息，体内的真气所过之处，经脉堵塞之处逐渐通畅，气血也变得活跃起来，外在伤口的愈合速度随之加快。
雨势渐小，天色渐暗，夜晚于雨中山间赶路，实非明智之举。沈墨稍作犹豫后，决定暂且在破庙中留宿一宿，继续养伤。毕竟，暗影卫并非神仙，在一夜之间就搜到柳溪山的可能性不大。
入夜之后，破庙中黑沉沉一片，沈墨真气运行三次三十六合成一次大周天之后，感觉伤势已经恢复差不多，从随身的挎包中取出赵铁鹰的飞剑，以指肚轻轻摩挲剑身，在剑身上刻有“青竹”二字，想来这就是此剑的名字了。
此剑无论是锻造之法还是所用材料，皆堪称上品。只可惜飞剑蒙尘，落入了赵铁鹰手中。
而赵铁鹰应该只是刚入门阶段，或者真气不够纯净雄厚，驾驭飞剑也只是勉力为之，更何况是如此高品质的飞剑，就如同小牛犊拉犁，东西乱撞。
不过话又说回来，这样也好。若是赵铁鹰能将这柄飞剑的威力发挥到极致，沈墨想要击落这柄飞剑简直是痴人说梦。
沈墨试着向这柄名为“青竹”的飞剑中注入少许气机，发现赵铁鹰的御剑术实在一般，但养剑的功力还算深厚，尤其舍得下功夫，所以这把飞剑的剑胎算是完美。
要知道飞剑的品相高低，除了材料和铸剑技艺之外，还与养剑功夫密切相关，如同逆水行舟，不进则退。如果沈墨想把这把剑卖个好价钱，就得尽早出手，否则，恐怕会掉价。
说起这些身外之物，大致可分为：凡、宝、灵、仙四个品级。
凡品无非是用精铁打造而成，暗影卫的“锦袍刃”和“铁叶甲”就是凡品，而“柳月刀”和“鱼鳞甲”则是凡品中的精品。
再往上就以稀有材料铸造，不惧真气破坏，不再是死物，玄妙无比，飞剑“青竹”便是宝物。
在修者中，若弟子修为有所建树，便可能获赐一件宝物。然而，那些无道门背景之人，欲得一宝物，不知道要付出几何，这就是有靠山和没靠山的区别。
灵物，其名恰如其分，珍贵异常。不仅灵性十足，更具种种玄妙之能。
灵物，沈墨尚无福得见，仅闻祖庭中出了一位不世之材，年纪轻轻便已达归真之境，特获赐一件半灵级物品。
而灵物之上，自然是仙物，此等神物，非常人所能知晓，恐怕也只有三十六位真人方能拥有。