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一夜过去后，紫研和亘古继续前行。他们穿越了茂密的森林，翻越了险峻的山脉，终于来到了一个开阔的草地。在这片草地上，他们意外地遇到了一只大衍仙鹿。
大衍仙鹿不同于普通的鹿类生物，它身上散发着淡淡的仙气，仿佛是来自另一个世界的生物。它的眼睛深邃而明亮，仿佛能够洞察人心。紫研和亘古立刻意识到这只大衍仙鹿非同寻常，他们决定靠近一些，看看能否从它身上学到一些东西。
当他们走近大衍仙鹿时，大衍仙鹿并没有逃跑或攻击他们。相反，它用温和的眼神看着他们，仿佛在审视着他们的内心。紫研和亘古感到一阵莫名的亲切感，他们知道这只大衍仙鹿并无恶意。
于是，他们向大衍仙鹿请教了一些修炼上的问题，特别是关于炼体方面的困惑。大衍仙鹿听后，微笑着点了点头，然后开始给他们讲解。它的声音悠扬而深沉，仿佛蕴含着无穷的智慧。
在大衍仙鹿的指导下，紫研和亘古终于明白了自己在炼体方面存在的问题。他们开始按照大衍仙鹿的建议调整自己的修炼方法和呼吸方式。在大衍仙鹿的帮助下，他们的修炼进度明显加快，很快就突破了之前的瓶颈。
除了修炼方面的指导外，大衍仙鹿还传授给他们一些宝贵的经验和智慧。它告诉他们要保持一颗平常心，不要被外界的诱惑所迷惑；要坚持不懈地努力修炼，不断提升自己的实力；要珍惜身边的朋友和亲人，他们是你最宝贵的财富。
这些话让紫研和亘古受益匪浅。他们感激大衍仙鹿的指点和教诲，决定将这些经验和智慧铭记在心。
在大衍仙鹿的悉心指导下，紫研和亘古开始了全新的练体之旅。他们按照大衍仙鹿传授的方法，调整了呼吸节奏，优化了修炼姿势，并且开始了严格的训练计划。
每天清晨，当第一缕阳光穿透云层洒在大地上时，紫研和亘古便开始了他们的修炼。他们盘膝而坐，闭上眼睛，深呼吸着清新的空气，感受着大自然的力量。随着呼吸的深入，他们的身体开始微微发热，仿佛有一股暖流在体内流淌。
他们按照大衍仙鹿教给他们的呼吸法，缓缓地吸气，慢慢地呼气。每一次呼吸都像是在与天地进行一次交流，他们能感受到自己体内的气息在不断地变化和增强。这种呼吸法不仅有助于他们放松身心，还能提高他们的内力运转效率。
除了呼吸法的修炼外，紫研和亘古还加强了体能训练。他们在森林中奔跑、攀爬、跳跃，锻炼着自己的速度、力量和敏捷性。他们的身影在树木间穿梭，如同闪电一般，展现出惊人的身手。
随着时间的推移，紫研和亘古的身体开始发生变化。他们的肌肉变得更加结实有力，皮肤也变得更加光滑有弹性。他们的气息也变得更加浑厚，仿佛蕴含着无尽的力量。
除了体能的训练外，紫研和亘古还注重内功的修炼。他们通过冥想和内视，探索自己的身体内部，感受着每一个细胞的跳动和能量的流动。他们学会了如何引导内力在经脉中流转，如何滋养身体的每一个部位。