我们马上记住本站网址,www.qcxoo.com,若被浏/览/器/转/码,可退出转/码继续阅读,感谢支持.
联盟里一位大佬就这样说过:“精神要文明，身体要锻炼。″江无年深以为然，也就是精神素养与身体素质的“双高”。
联盟管理层为了学生身体健康颇为用心，出台了一个个政策措施，在促进学校健康教育、提升学生体质上起到了积极作用。
这是联盟对青年人才的关爱，也是一种责任。
联盟在普及校内体育场所下了大功夫，在这星空来临的二十年间，动用最新科技。
综合体育场，基本配置包括标准跑道、标准足球场和田径场、适量的观众看台及附属配套用房。
跑道为周长400米的标准9道环形跑道及10道直道跑道，而层材料采用合成塑胶;
田赛场地包括跳远和三级跳远、跳高、推铅球、掷铁饼和链球、撑竿跳高场地;
足球运动场地尺寸标准，采用天然草坪或人工草坪。
适当设置卫生间、更衣室、办公室、会议室及商业服务等附属配套用房。
室内体育馆，具备多种功能，能开展篮球、排球、羽毛球、乒乓球、武术等多项体育运动，同时可进行文艺演出、大型集会等文化活动。
清晨。
江无年在管理员开启训练室后，缴纳10科技点后，便开始力量训练。
在单人训练室内，江无年己经汗如雨下。
江无年用的沙袋，并不一般，是格斗类运动的训练器材之一，主要用于进行击打力量训练。
各位同志，要注意的是，沙袋并不是字面意义的装满沙子的袋子，如果真的装满沙子会太硬，根本没法打。
沙袋一般是由超纤皮或者PU皮、帆布或者牛津布等制成外部，内部和填充物之间一般会有一层由EVA或者塑料泡沫制成的缓冲层，成品沙袋一般会填充碎布。
如果自己填充，建议填充碎牛皮或者碎布，有的人喜欢填充锯末和谷物，但是这样会太硬，一般不建议。
在江无年击打的同时，他的呼吸也有规律的进行着。
这是一种特殊的呼吸法，是江无年在图书馆内学习到的。
这种呼吸要控制肺的运动，肺存在密闭的胸腔中，其本身无平滑肌不能主动扩大和缩小。
但肺富有弹性纤维，肺泡具在一定的表面张力，因此可以被动地扩大和缩小。
江无年的小腹的节律性扩大和缩小称为呼吸运动，它是通过呼吸肌的舒缩活动来实现的，由此构成肺的通气动力。
正常的呼吸运动总是自动有节律地进行。随着机体活动、代谢水平的改变，呼吸的频度和深度。
在清醒状态下，呼吸运动在一定程度上受大脑皮质有意识的控制。
打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。
进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却不会受损伤，故中外技击术中都有打沙袋的练习内容。
打沙袋看起来是一件很简单的事情。用一个袋子装上沙，挂起来打就是了，有不少习武者，打了多年沙袋，却不能提高自己的水平，不明打沙袋的要领。分析起来，可见下列常见弊病。
击打没有实战意识。因沙袋没有手脚，不会还手，所以练习者往往精神放松，猛打一气，可以看到在练习中不十足，拳脚如雨，可一投入实战，就于脚僵硬，精神紧张，不能发挥平日积累的功力。这就是练习中没有把沙袋设想为一个人之故。
没有将攻防、步法结合。
……
下午江无年在训练时便碰到这情形。
江无年正准备擦擦汗，抬头便看见一个白发老人看着他。
江无年礼貌问侯一下。
老人就这样默默看着。
突然老人说：“江无年，你……应该之前接触、学习过高校的健身术和搏击术吧？”
老人开囗问道。
江无年微微眯起眼睛，男人忽然却是难得地笑道：“别误会，我并不是要打听你的情报。只是之前从你的步法、姿势，以及你的伤口上，能看出来……”
“是。”江无年想了想，也没有否认，紧接着却是问道：“前辈有什么想说的吗？”
人老了，只好勉强宽慰自己了。今日恰逢是个好日子，我也来了兴致，和你在一起。
“看起来，你对高校健身术和搏击术，都有相当程度的掌握。”老人有些赞叹。光凭之前种种，他能看出来，江无年把这两门技术，修炼到了极其纯熟的程度。
他却是不知道……江无年这几年，为了突破关卡，到底付出了多少努力，吃了多少苦！
为了提升元力，为了强化身体对于元力的吸收，他付出了不知多少时间多少汗水，没日没夜地苦练。
尽管…他并没有靠此突破桎梏。但凭借刻苦与天赋悟性，他对于这两门技术的掌握，也是达到了极其夸张的程度！
JJ市第一学校。
餐饮区域。
地下学府的食堂也是分为三个部分：蔬菜消费区，肉类消费区，引进球型虚拟餐厅。
木桌是四个人拼凑起来的，是学府灵食控制大师专注灵食品本身特点，发挥其自身特色，将各种食品功效发挥到最高点，在木桌上吃饭的人他们的就餐地点就再这里，自然吃饭的食物已经是食堂准备好了的。
蔬莱的价格是要高于肉类的，这是因为物品的紧缺性，也于蔬菜种植收获量还不如付出的土地多，不仅占用土地面积，且需要松耕土地，消灭害虫。
这些保护蔬菜的举措也是有所区分的，共种植过程中喜欢阳光，并且需要多浇水、经常需要同学们帮忙管理。
所谓的球型虚拟餐厅，是联盟推出的饮食便民机器费用是有所不同，正常学府两个消费区，蔬菜消费区和内类消费区一般只要3个科技点使完全司以满足自艺吃饭的需要，至于更高的球型虚拟餐厅是不敢奢望的，一般需要子个科技点，别看只有2个科极点，其中需要的努力是不小的。
“呼叫α-质能粒子空间传送食物仪。”
东城区三条主街道，均匀的分布着这些定点机器，地下十条街道，则是东城区西边多，东边则分布很少，这个海峰集团推出的随时随地，食物供应设备。
自从联盟发展兴盛以来，便因方便快捷，受到民众青睐。所以开始大规模堆堆广，海丰公司自从推出三大粒子，可使西区慢慢强大起来。
研究的科学理论为事业发展提供了把握方向的理论指针，但是过去的平面是才能刚开始点餐。
呼啸来的是一个球形模型。