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“嗯，《通玄真经》、《灵宝内观经》、《七禽导引》、《盛气丹真》一共四部。”
程雪霞打开文档，再次检查了一下，才把屏幕展示给小仓鼠。
“你看看哪个适合你？要不都练一点？”
“什么都练只会害了你……再说贪多也嚼不烂！”
苏长瑞无语地看了一眼程雪霞，接着滑动屏幕，开始浏览起文档里的内容。
“名字好像都还挺正经的……”
第一部功法是《通玄真经》，一共三重境界，移神、保形、安乐，功法主旨为守无为，得自然，静而后动，清而不浊……
嗯……感觉哪里好像有点不对劲。
苏长瑞手指连点，又看向第二部功法。
《灵宝内观经》，一共四重境界，外境、内境、顽空、天门，功法主旨为与世无争，自得其乐，神念自守，降心火、布黄云，自得心壶之乐。
这、这都什么玩意？再看看其他的。
第三部功法是叫《七禽导引》，一共三重境界，具形、通力、达意，功法主旨为通过呼吸模仿吐纳来模拟多种异兽……
“这不就是五禽戏加装了2个DLC？这也拿出来？”
苏长瑞要忍不住了，他迅速滑动屏幕，看向了最后一部功法《盛气丹真》。
“……这就更扯了，在太阳底下和月亮底下打坐，吐纳所谓的真阴真阳，再然后炼成金丹。”
“雪霞啊，你是不是被骗了……这些功法学了以后不能趋吉避凶，也不能朝真降圣，更不能采阴补阳，不太像是修仙的功法啊！”
“什么修仙功法？你少看些乱七八糟的，都什么年代了，还迷信修仙？请你相信科学！”
程雪霞一脸莫名其妙地看着小仓鼠。
“我手上这些都是经过科学检验的，真正能做到延年益寿的养生功，按照上面练习可以调养身体，延长寿命。并不是那种玄幻频道里飞天遁地、法术符咒的修真功法，现实里哪有这种东西。”
“你和我说这是只是养生功？谁家养生功夫取这么玄乎的名字？”
“从古流传下来的名字都这种风格，你要是能练得比前人都好，你把这名改成《三年打坐，五年吐纳》都行。”
“总之你抓紧时间，选一部快开始学习！”
“并不是我不想练啊……”
苏长瑞连连摇头，如果真能延长生命，别说是名字玄乎的养生功了，就算是科目三和社会摇他也会去跳的。
但这些养生功夫是按照人类身体设计的，并不适配仓鼠这个物种。
苏长瑞摸了摸自己的肚子，无奈地对程雪霞说道：
“你看，它里面说将精神凝聚于脐下三寸，你看我脐下三寸都到哪里去了……这都到体外了去了啊！”
“什么？”
程雪霞愣住了，她看向小仓鼠的腹部，然后目光再往下丈量……
一寸……
两寸……
嗯……小小的，还挺粉嫩的……
“喂！”
小仓鼠警觉地转过身子，阻挡住程雪霞那不洁的目光。
“不是，雪霞你怎么脸红了？你在往哪里看啊！”
“额，那个……我觉得要不然还是给你买一套衣服穿穿？”
程雪霞不动声色地移开视线，但她努力绷紧的嘴角已经揭示她只是假装平静平静而已。
“我们现在讨论的话题事关生死，你严肃点行不行？”
苏长瑞直接批评道。
真是搞不懂这个女人，自己可是很认真的在和她研究养生功的价值欸。
她居然在凝视鼠鼠的身体，太过分了。
“咳咳，脐下三寸找不到的话……要不然就跳过这段，直接看下一段？”
“跳过？你要不要看看自己在说什么？”
“我也没练过啊，这我哪里会知道怎么办？寿命不长的又不是我，我暂时又不需要修炼这个。”
“那我强行修炼出差错了怎么办？不可以让你的古武老师教一下我吗？”
“指导是要额外花钱的，咱现在还没有钱嘛……不过有指导视频，那个是免费的！”
“……我选择睡觉！”
苏长瑞无语地转身往笼子里跑去，不想再理会自己这只病急乱投医的宠兽。
“别走啊！那本练不来的话，你倒是换一部啊，别那么快放弃啊！”
程雪霞伸手去拦小仓鼠，却被后者灵活地躲开，情急之下，她干脆动用灵能直接限制了小仓鼠的行动。
四肢被灵能锁死，小仓鼠顿时扑倒在地动弹不得。
“好好好，没想到你已经可以驱使灵能影响物体了，不过你可以用灵能强行得到我的身体，但是不可能得到我的心！”
在哪里跌倒便在哪里躺下，苏仓瑞干脆原地闭上了眼睛。
我直接呼呼大睡！
小仓鼠一点也不配合的态度只让程雪霞很是苦恼。
但两秒后，她就完成了强迫一只仓鼠练习人类养生功的心理建设，不再纠结了。
对于时日无多的她来说，每一根能够延寿的救命稻草都i是一定要抓住的。
于是，她轻轻捧起小仓鼠，把嘴唇贴近了小仓鼠的耳边。
她娇声道：
“就帮帮雪霞嘛~”
苏长瑞猛然睁开眼睛，他的眼瞳剧烈震动。
“别夹了别夹了！我答应还不行吗？”
最终苏长瑞还是答应尝试修炼养生功。
倒也不是因为那程雪霞那令人毛骨悚然的夹子音。
而是自己单纯的不想短命罢了。
真的。
具体选修的养生功则是那部《灵宝内观经》。
一方面是这玩意有四重境界，一看就比其他只有三重境界的养生功上限高。
另一方面这部《灵宝内观经》好练啊，不像那部《七禽导引》还要做各种违反人体力学的姿势。
身为鼠鼠的自己强行修炼怕是要把腰折断。
只需要观想心壶，也就是想象身体里五脏六腑自然和谐运转，然后躺下睡觉就可以了。
如此的与世无争、自得其乐的功法也和希望躺平的自己非常的契合。
要是真的有程雪霞所说的延年益寿的效果那就更好了。
于是苏长瑞打开平板，播放程雪霞分享的教学视频。
开始了《灵宝内观经》的第一次修炼。
他躺在床上，按照文档里人体五脏六腑的图谱，开始用想象力在脑海里勾勒五脏六腑的形状，再逐渐让这些器官相互之间和谐联动起来。
逐渐地，苏长瑞感受到，随着自己在脑海里的观想的器官模型的细节逐渐增多，自己的身体也在发生着某种改变，似乎越发地轻松了。
系统的提示也在此时弹出。
【您逆练了《灵宝内观经》入门，精神得到锻炼，灵能感知能力得到提升。】
系统都提示了，看起来是修炼成功了。
等一等……逆练？
什么意思？没练对但是又有效果的意思吗？
小仓鼠躺在床上，迷迷糊糊地思考着。
我错哪了？
不应该啊，全按着视频和文档走的啊。
他还想继续思考，但他的眼皮越来越重。
很快，他就睡着了。