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“这就是爆发力。”师傅看着我们俩说。
“接下来是速度。”话音刚落，师傅的一脚外摆腿已经晾在了谷子的左脸颊旁，“记住，在格斗中，速度是非常非常重要的，它是制敌取胜的关键。”
“再接下来是抗击打能力，平时也要多注重一下这方面的训练。记住一句话！只要你没倒下，你就仍有机会赢！”
就这样，我跟谷子在柳达开的严酷训练下，开始了迈向成为顶尖高手的漫长旅程……
我们的训练强度很大，一个星期必须去那儿练四天，训练内容包括：
一、耐力训练：
1、负重长跑：背负一大箩筐石头，以中等匀速在戈壁滩上来回跑一小时；
2、抗击打练习：举起双臂护住头，不能躲闪，让对方肆意进攻，3分钟为限，时间到后换对方守，一共连续做五组这样的训练。
二、沙袋击打训练：
1、手技：左右手直拳、勾拳、摆拳分别300下；
2、腿技：左右腿侧踢、勾踢、正踹、外摆分别300下；
三、力量训练：
1、腿部力量训练：渔村旁边有一座建在半山腰的山神庙，我们三阶一跳，必须一口气跳到顶，中间不能有停顿休息，一天一次；
2、上肢力量训练：俯卧撑拳200个一组，做5组；引体向上50个一组，做5组；
3、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，200个一组，做5组。
四、柔韧性及协调性训练：
1、单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯的平衡动作，100个一组，做5组；
2、锻炼韧带：下腰压腿，拉伸肢体，1小时。
师傅对我们的要求非常严格，如果完不成训练量，就要受罚，一直到完成为止。比如说，做引体向上，如果一次性做不满50个，就要多罚一组，以此类推……
不管训练有多么的艰苦，我跟谷子从来就没有抱怨过一声，因为我们很明白，要想成为最顶尖的高手，这是一条必经之路。这个世界就是这样，没有什么是可以轻易得到的……
但训练也确实苦，真的是很苦…我还记得最开始的那几天，当我做俯卧撑拳时，总是做不满200个，真的是做到手臂都麻木，一点劲都使不上了…这个时候，师傅就会走过来重重地踹我一脚，面无表情地说道，“这就是我的训练方法，如果你们谁坚持不下去，随时都可以走，我绝不会挽留你们。”
他越这样说，我们就越不会放弃……当然，我也有着很好的激励自己的方法，我总是会回忆起那天被那家伙打得爬不起来的狗屎样；我也总是会记忆起七爷骂我们是窝囊废的那一刻的表情；每次一想到这些，我的体内又会源源无穷地衍生出新的力量来，推动着我继续前进……
至于谷子，他也一直在坚持着…他虽然平时看上去一副吊儿郎当，玩世不恭的样子，但一旦下定了决心做某一件事，那股狠劲儿也是不遑多让的…我了解他，他是一个表面上对很多事情不在意，其实对真正在意的事情很在乎的人……
除了一周必要的四天训练外，其余时间我会去帮会里的各个场子走动走动，但我发现最近来了不少新面孔，很多兄弟我都不认识了……另外这么长时间以来，我也只见过七爷一次面，他好像有意在疏远我，又或者，是我自己太敏感了……
其它一些空暇时间，我会去看看奶奶，要么就跟阳阳呆在一起…而当我得知蔡爷自从那天后，就再也没有找过阳阳了，我不知道心里面应该是开心还是担心……
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