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自己想要成为一个更有“掌控感”的人，恰恰要学会，在生活中持续收集自己的“小赢”。就算只是早上没有赖床，俯卧撑比昨天多做了两个，会议上主动发言了一次，也值得在心里跟自己击掌庆祝。或者，可以选择，在每晚睡觉之前，回想一下今天自己发生的积极改变，或者达成的一些小成果。
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