专注力(1/2)

我们马上记住本站网址,www.qcxoo.com,若被浏/览/器/转/码,可退出转/码继续阅读,感谢支持.

昨天打坐,我是无法集中精力,老魏开导我,慢慢学,提高自己的专注力,做什么事情只做一件,一样一样的做好,不要贪多。

树理了我的最近做事风格,边做事边听书,事情做得慢,书也没有听好,边跑步边听书,两头都没有顾好,今晨我改变了方法,专心跑步,用心听自己的脚步声,感受心跳的速度,意外惊喜,我的步频提高了,跑步后的愉悦是以前没有过的。

今天的工作也是,分轻重缓急,做好计划一样一样的做好,一天下来,工作的效率高,质量好,到了下午还有一些成就感。

本章节未完,点击这里继续阅读下一页(1/2)