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崇仁崇义和“榆木头”兄弟三人约定每天天亮就来，而太阳落山才回去，争取一个月内练成第一层功法。自从知道了修仙这一途径，可以长生，可以让自身能力极大地提高，似乎可以达成自己想做的任何事情，“榆木头”就拼命修炼，把几乎所有的时间都放上面了，还不停地用“业精于勤而荒于嬉”来激励自己，连到家后都一有时间就打坐吐纳起来——他不愿意在晚上的时候功法倒退，因为师傅说只有用吐纳法才能吸纳天地灵气入体，而平常的呼吸只会让真气外泄，所以高阶修士都是整晚打坐而不是睡觉的。
其实，蒯先生所说的真气外泄是对于筑基期境界以上的修士而言的，当修仙者成功筑基之后，体内的真气就达到一定的纯度，如果只是一般呼吸或者在天地灵气极为稀少之处，不运转功法的话，体内的真气就会外泄，导致境界不增反降。
“榆木头”可不知道这一点，他想反正努力练习应该总是不错的，而老俞头见宝贝孙子这么努力，非常高兴，也时常鼓励。就这样，“榆木头”好像也不觉得这打坐修炼吐纳和运行真气是多么枯燥无味的事，整个人乐在其中，仿佛在做一件趣味十足的美事似的。
功夫不负有心人，就在如此全身心投入修炼的第七天下午，“榆木头”运行完一个小周天，正准备开始下一个小周天时，突然感到一股极其微弱的热流在丹田处微动了一下。这一下异常轻微，却又似乎明显至极，使得“榆木头”第一时间就感觉到了，赶忙停下来运气查看，果然在丹田处发现一股若有若无的热流。
这股热流非常弱小，“榆木头”试着小心翼翼地引导那股热流顺着经脉运转，热流像两岁的小孩般走两步停一停，有时还不听话地倒退几步。只一会儿“榆木头”就汗流浃背，似乎催动这热流前进比做什么都累，这股热流明明非常弱小，但在经脉中运行所受的阻碍却奇大无比，犹如大胖子过窄门一般……
因为小周天一开始就最好不要半途停下来，“榆木头”就这样咬牙坚持再坚持着，直到夕阳西下，热流终于在引导下环绕一周回到了丹田气海之内。此时的“榆木头”如同刚从河里捞起一般挥汗如雨，本以为自己咬牙一鼓作气坚持下来之后会累得动弹不得，但热流运行完一个小周天后，却觉得精神格外饱满，眼口耳鼻的感官也像是突然清晰起来，似乎能看得更远听得更清楚了……再运气一试，那股热流竟像是壮大了一些，在气海内游荡起来。
此时“榆木头”一阵狂喜，他确定自己已经突破到“长青诀”功法第一层了。
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