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我告诉你，一个人每天的睡眠时间最好是不要超过9个小时，
如果超过9个小时，可能会引起你身体的一些病变。
一个人不要总待在家里，
如果你经常走出去散散心，你的运气也会变好。
如果一个人他经常埋怨，
而且满脸灰暗之色，财神也不会靠拢的。
一个人如果满心都是抑郁，
他离成功也会越远。
你们必须知道，在某个地方有一个民族，
他们对性方面的管制，非常严的，
所以很多男人戒色，都取得非常大的成功。
如果你刚刚生了一场大病，从医院里出来了，
不要马上就去理发，
或者洗脚，
或者洗大澡，
因为这个时候，你身上的阳气没有恢复，
你如果做这些事，就会丢掉更多的元气，那是不好的事情。
如果你有很多钱，
你就拿出一些钱，去孤儿院，
捐给孤儿，
或者捐给那些留守儿童，积累这一生的福报。
你如果有条件，
还可以抄写心经，
或者《金刚经》等经书，吸取一些正能量。
我的爷爷告诉我，吃饭的时候不能太急，
必须把食物嚼烂嚼碎了，
再咽下去，
如果囫囵吞枣，往往会得很多胃病。
你每天出门之前都要检查一下，
手机是否带了，
煤气是否关了，
钥匙是否带了。
如果能够保守治疗，
就千万不要在身上面动刀子，
因为你一旦动手术，身体的血管就会被切断，
切断之后，它是不能够再连接起来的。
如果你被谁惹生气了，
你就及时和他吵吵几句，
你如果长期把那种怨恨埋藏在心里，
这种怨气，就会伤害你的器官，
最终你就会得很多病。
有很多人，他都是在吃的方面出了问题，
所以得了很多病。
我告诉你们，想要肠道消化得快，
可以吃空心菜，
香蕉，
火龙果，
白菜。
你想降低身体的胆固醇，
可以喝牛奶，
吃玉米，
吃胡萝卜，
吃苹果。
你想增强抵抗力，
可以吃葡萄，
吃榴莲，
吃橙子，等等。
各种各样的鱼和燕麦，
它是能够保护心脏的，
这些食物可以多吃。
我爷爷还告诉我，千万别抽烟，
别喝酒，
烟酒对身体的伤害，是非常大的，
要学会自己在厨房里面炒炒菜。
千万别吃什么泡面啊，
还有各种各样的外卖。
如果你经常喝红糖，
吃花生，
吃红豆，
吃红枣，
吃枸杞，你的身体会非常强壮。
如果你喜欢吃水果，
尽量把水果放在水里面泡一下，
这个水里面也可以放一勺盐，
盐，能够杀死水果表皮的细菌。
我告诉你们，这个世界上骗子能够骗多久，
骗你多久，要看你这个人傻的程度，深不深，
如果你傻的程度深，他就能骗你很久，
如果你傻的程度很浅，你就会很快清醒。
我告诉你，在你的微信朋友圈中，
不是每个人，都是你的真心朋友。
但是在你的微信黑名单中，
一定有伤害过你的老朋友，
也有你不愿意，和他再来往的人。
我告诉你们，婆媳关系其实也很好处理，
你只要在家庭里面装个傻子，
而且平常对婆婆嘴甜一点，
对一些很厌恶的事不要说出口，
你们的关系，一般不会差到哪里。
这个社会上，有很多人，都喜欢调戏一些女人，
但是一个男人，他不会调戏一个丑陋的女人，
这是谁都知道的事情。
你千万不要把自己的伤口，露出来给别人看，