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“你爹娘现在是真放心你在这山里跑啊”
“嘿嘿，他们知道师傅您在，而且师傅是我们见的最厉害的人，所以就放心了呀！”
“哼，明天把这些草找来。”说着把手里的三棵草扔了过去。
姜瑶一把接住，认真的看几遍，很普通的草，不过要走远些才能挖到。
“好，要多少？”
“越多越好。”
姜瑶点头，决定明天带上两个姐姐一起去挖。
姜瑶把手里的兔子肉给老头。
老头吃了一口，满意的点头。
“嗯，味道不错，你扎马步吧。”
“重心往下”
“双脚踩稳”
老头一边吃兔肉，一边纠正她的姿势。
半个时辰后，又让她围着水潭跑了三圈，典型的不让马儿吃草，还的让马儿加鞭快跑。
姜瑶：“师……傅……我跑不动了，肚……肚子疼”
“跑的时候要长吸气，缓缓的吐气，张着大嘴要吃饭啊？”
姜瑶：哼，虐待小孩！！！
“接着，吃吧”
姜瑶接住老头扔过来的一块肉，小口小口吃了起来。
“这三种草药熬成水泡澡，泡上一个月。”
“好，师傅我姐姐们也可以泡吗？”
“药水够就行。”
“那我泡完他们泡还有用吗？”
“药效不大，不过也能增加一些筋骨的韧性，对她们的身体都有好处的。”
姜瑶吃饱后，就去挖草药了。
当晚就熬了药水，然后倒在一个大木盆里，按照师傅的交代，打了一套拳法，水温也不那么烫了。
她坐进木盆里，让药水没过全身，原本不烫的水，在药水进去她全身毛孔的，变得滚烫无比，可她没有动，调整故意，吸纳吐气，一股温热的暖流顺着她的血液流遍全身，直到水变温了，她才起身出来。
伸了一个懒腰，感觉浑身舒畅有劲。
本着不浪费水的原则，她让两个姐姐泡了一会儿。
身体的显着变化，让她欣喜不已。
她采了更多的草药熬成水，和姐姐们一起泡澡。
几次下来，发现这药水对她们来说作用不大。
她好奇的问：“师傅，这药水为什么对我姐她们没有用？”
“你适合学武，你天生就身体通透，五感灵敏，她们身体的杂质太多。”
姜瑶：是她在娘胎里吸气的原由吗？
“不过她们泡了药水也有好处，身体会一般人灵敏，当然不能跟你比，体力和精神力也一样，你爹娘干一天活，身体又累又乏，泡泡药水也能去乏。”老头说道。
“好，有用就行。”
“他们是普通人，七天泡两次就行了。”
“哦”
“这个药水只是普通的药水，要想达到你身上的效果，首先她的有天赋，其次还得有师傅我教的拳法和运功吸收才行。”
“运功是什么？”姜瑶有些迷茫。
老头没有解释，又开始了新一天的训练。
姜瑶每天早晨晚上训练一个时辰，然后跟着二姐三姐种蘑菇养兔子。
每个月跟李振祥学习两天。
说是学习，其实就是李振祥陪着她看书。