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修行法？
是真正的修行法门，而不是黑虎拳这样的基础武学招式吗？
陈仁强捺心中激动，庄重无比地看着萧老说道。“萧老，我愿意成为帮中‘精锐’。”
萧老闻言哈哈大笑。
“正巧，三当家就在聚义堂，你与我一起去见他！”
当下，萧老也不再顾那些演练着的弟子们，他一把拉住陈仁的手，朝着西边走去。
而在练武场中，那些还正在演练拳法的弟子们，看到这一幕，都顿时惊住了。
“嘶......”
......
陈仁与萧长老一同前往聚义堂，在路上，萧老为陈仁讲解起八品锻骨之法。
“锻骨，顾名思义，就是锤炼骨骼，使自身的骨骼变得坚硬，但骨骼并非外显，又该怎样去锻炼呢？”
萧老看着一副思索模样的陈仁，笑着继续道。
“古时的武道先辈也意识到了这个问题，经过漫长的尝试，他们最终创造出来了能锤炼骨骼的方法。”
“分别为运气呼吸法和肉身锤炼法。”
“前者通过固定节奏的运气呼吸，调动身体的胸、腹，以增强胸、肋等处的骨骼，而肉身锤炼法，则是通过不同的姿势，调动周身气血淬炼骨骼。”
陈仁闻言道。“黑虎拳法也是锤炼法，但怎么......”
萧长老摇头道。“黑虎拳只是基础的锤炼法，其招式简单，能够锤炼到的身体部位并不多，对于未入品的普通人来讲有效，但对于入品武者而言，却是起不到什么作用了。”
陈仁若有所思，“所以就需要更高深的武学，来锤炼之前不曾牵连到的部位。”
“正是如此。”萧老一副孺子可教的表情，又接着笑道，“在我黑虎帮，只要成为‘精锐’，就能得到‘黑虎心法’和‘铁布横炼’，两者一内一外，修行至大成，足以叩开八品锻骨境。”
“至于七品凝血和之后的修行，就需要观想‘神意’了.....”
萧老说到此处，脸上露出一抹怅然，但几秒后就又恢复平静。他看着一脸出神和向往的陈仁，笑着道。
“现在的你距离那等境界还很远，要注重当下，切莫好高骛远！”
......
聚义堂就在前方，萧老回头对着陈仁道。“一会见了三当家，说话时千万要自行斟酌，以免惹得他不快。”
萧老似乎是想到了什么，有些感伤道。“自帮主闭关，二当家失踪，帮内大小事务都压在他身上，这些年来，我亲眼看着他从一个开朗的青年变成现在的模样......”
陈仁抿了抿嘴，却是没有说些什么，只是再度想到了初来的那日，所见到的身着白袍的中年人。
......
进堂汇报的帮众缓缓走出，恭敬无比地对着萧老抱拳道。“萧长老，三当家就在里面等你，请进。”
萧老微微颔首，对着陈仁道。“走吧。”
陈仁闻言，故意落后两个身位，跟在萧老身后进了堂。