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运身一周之后，何雨柱就能感觉到自己体内的气，这气和呼吸进来的又有些不同。
就像是外界的属于自然，体内的是本属于他的。
何雨柱长呼一口气，呼出的气形成气流，缓慢而有力。
感悟到之后，何雨柱就能感受到气流在身体运行时对身体的作用了。
这不是内力，而是运转周身时，锻炼肌肉舒缩感知能力，也提高他对自身肌肉的支配程度，也起到锻炼肌肉的运用。
归纳两点就是，提升反应能力、增加肌肉力量运用率、增加肌肉力量。
就像是他以前看到的一个科普。
人的身上共有六百三十九块骨骼肌，一平方厘米横切面的肌肉朝一个方向收缩，理论上力量可达二十五吨，能够拉动六辆大卡车。
当然这只是一个理论，而他现在都桩功，就是为了提高人们对肌肉力量的利用率，提高体肌肉的控制，增强力量。
身上的气在运转的时候，他能感觉到，其主要锻炼的方向，就是中枢神经对身体各个地方肌群的支配能力。
这种感觉在何雨柱自己看来，都有些或许神奇了。
甚至他不知道自己为什么能感应到这些，好像就是他的本能被发掘了一样。
一个小时后，何雨柱收功起身，他感觉到自己体内的肌肉和神经的疲惫了。
能感受到自己身体的状况后，何雨柱就能够知道，自己该锻炼到什么时候才是最合适的，不会给身体带来伤害，却又能锻炼至最佳。
躺在床上，何雨柱没有其他动作，只是放松身体，让身体休息下来。
稍过一会，感觉身体恢复了一些之后，何雨柱洗漱了一番，躺到床上赶忙进入梦乡。
一个好的睡眠对身体的恢复，才是最有效果的。
六天的时间转瞬即逝。
这些天里，何雨柱的身体几乎全方面的进行了提升。
他感觉自己的像是填了一副躯体一样，整个人的感官，都快要发生变化了，这是只进行身体锻炼所达不到的程度。
这不只是身体力量的增强，而是一种精神和整个躯体的双重进步。
这天忙完，何雨柱就朝着李凤霞家中走去。
说实话，他到现在也不知道李凤霞为什么愿意教他，难到只是为了他去的时候能吃顿饭？
不能吧，李凤霞那气势，一看就不是普通人，要是为了口腹之欲，比他还厉害的厨师对方也能找到啊。
难道是自己师父杜建国的面子大？
这个有可能。
说不定还真是自己师父跟对方太熟了，才能让对方肯教他。
何雨柱一边走路，一边想着这件事。
最终还是将其定义为自己师父面子很大。
来到李凤霞的家门口，门和上次一样，还是虚掩着。
也不怕被人入室抢劫。
何雨柱被自己的想法逗笑了，什么样的人才能抢劫李凤霞这样的高人。
那李师傅不得给对方屎都打出来。
李凤霞这个时间正在家里练着拳法，听到动静一扭头，就看到何雨柱笑吟吟的推开门。
“啥事啊这么高兴，桩功练成了？”
见李师傅打趣自己，何雨柱赶忙笑容。
“没事没事，就是想到高兴的事情了，桩功我感觉应该是练成了吧。”
何雨柱也不太确定，就自己跟着梦里的感觉一样，万一自己练偏了也说不定。
“演示一遍，到我这来。”
李凤霞说话干净利索，也听出了何雨柱言语中的迟疑，便让何雨柱给他演示一下先。