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!魏明泽只想着单独训练会辛苦些，却没想到竟然会那么辛苦。
早上四点钟起来，首先就是围着一圈足足有三千米的操场跑五圈。
这个跑可不是慢跑，而是中速跑，周兵在前面带队，魏明泽跟在他的后面。
跑第一圈的时候还行，第二圈的时候微微有些气喘，第三圈的时候，魏明泽就感觉到呼吸彻底急促起来了。
“呼吸，注意呼吸。”周兵也有些气喘，但明显状态比魏明泽强了许多。
魏明泽点头，不敢说话，努力调整着自己的呼吸。
第四圈，他的肺部是真的燃烧起来了，速度也不由自主地慢了一些。
周兵也不催促，在稍稍领先魏明泽半个身位的情况下，继续领跑。
四圈半，五圈。
总算是完成了，魏明泽弯着腰，气喘吁吁。
他还是第一次感受到自己的极限。
“别停下，开始快走，到单杠那边。”周兵催促。
来到单杠前，没有任何的停歇。
“正手引体向上三十个，开始！”
周兵说着，自己也开始了行动。
很显然，他不是一个只知道指挥的士官，而是在身体力行，告诉魏明泽，我可以，你可以吗？
男人自然说不行，哪怕此时肺部依旧有些难受，但他依然紧随其后。
十个。
二十个。
三十个！
满状态下做这个动作和体力已然快被耗尽的情况下做这个动作，是完全不一样的感受。
魏明泽差点把吃奶的劲儿都用出来了，这才做完。
气喘吁吁的他，没有看到周兵看自己的眼神，如同看一块珍宝一般。
周兵天生力气就大，耐力也不错，后来长达八年的部队生涯，更是把这份潜力开发到了极限。
这才赢得了连队里兵王的称号。
别说一个大一新生了，这两套安排下来，就算是部队里的老兵能真正完成的都没有几个。
周兵看着魏明泽把正手引体向上做完，立刻道：“深呼吸，然后双臂做大风车动作。”
魏明泽开始照着周兵的动作开始行动。
“可以了，来开始下一项！”
周兵的安排可以说是十分极限，没等魏明泽缓几口气呢，下一项安排就来了。
魏明泽咬牙坚持，一直到了六点钟，早上的训练才算是结束。
“走，跟我去吃饭去，我们一共有一个小时的吃饭和休息时间，七点十分，我们继续。”
周兵显然已经适应了这样的训练强度，他虽然也会出汗、气喘，但恢复得也快。
他看着魏明泽气喘吁吁的模样，说道：“小子，后悔跟我出来单独训练了吗？”
“不会！”魏明泽回答得斩钉截铁。
上一世，在监狱的时候他就发誓，除了顶罪的事情后悔一次外，他从今往后，绝对不会后悔。
因为后悔无用。
六点半吃完早饭，休息半个小时。
七点十分，两人准时出现在了另一处小广场。
这里不是学生军训的地方，所以一个人都没有。
早上的第一场训练，就是和周兵对练。
或者说是魏明泽单方面的被虐。
周兵可比之前的教官狠多了，拳脚招呼间，没有一次不疼的。
“不要闭眼，要想办法招架或者躲避！”