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“白发道心熟，黄衣仙骨轻。寂廖虚境里，何处觅长生。”华夏大地泱泱五千年，世人的长生之梦，从来就不曾断过，关于长生得道，最早的当数日御百女而成仙的黄帝了，既得风流快活，又能成仙得道，羡煞多少世人！到秦时的徐福，芦生，再到后来的陈抟吕洞宾等等，修得长生位列仙班的传说经久不绝。
可成仙得道真有这么容易么？黄帝御女成仙不过是史家笔法，《太上纯阳真经》：“天一生水，人同自然，肾为北极之枢，滋养百骸，赖以永年而长生不老”要人人都学轩辕老祖日御百女别说成仙了，做鬼倒是还差不多，所以黄帝他老人家确实是逝去了，说他成仙不过是史家的美称而已。但炼气之说确也不是空谈，想当年始皇帝气吞六合，势并八荒，要说他全为徐福所骗那也太看不起古人智慧了。长生之说也确与黄帝有关，不过确是来至与《黄帝内经》所谓“病从口入，气从口出。愁最伤身，郁可至病”原来人生来无病无灾，混元一体，自饭食入口，则百病随往，七情六欲耗神毁身。地生五谷吸地底精华，天上雨露，日月光辉，所以杂质最少，肉食晕腥则杂质最多，所以修道者必要素食，而最忌晕腥。另七情六欲耗神毁身，所以修道者勿要清心寡欲。
确说因这两类古时修士也分为两种，一种为炼气士，专练丹田采气，朝食晨露暮吸月华，而能达到绝食辟谷，自然百病不入，而得长生。另一种确是专修神魂，讲的是斩七情断六欲，斩却三尸，而后证道。咱先不说这两种那样才是真理，确说炼气一脉自先秦传到东汉，确有一人叫魏伯阳的注了一本《周易参同契》，确是内丹长生之集大成之作。而到了明末清初，又出了一本《玄黄篇》此篇不仅集内丹铅汞搬运之术与佛道两家净心修神之术与一体，更因为末法将至，天地污浊，恐怕神功没成生命已逝。更收录了各内家武术之精华。要说武术与长生本是格格不入，一为耗一为养。可内家先辈确有聪明人，独能将武术与内气合一，创出由外而内的返先天之法。这也造就了我们故事的主角。